The Reticular Activation System (RAS) là một tập hợp các hạt nhân được kết nối trong não người chịu trách nhiệm điều chỉnh quá trình chuyển đổi kích thích và chuyển đổi giấc ngủ. Nói cách khác, đó là phần não kiểm soát và điều chỉnh sự chú ý của một người đối với một số thứ nhất định – điển hình là những thứ mang lại lợi ích tiến hóa cho họ, chẳng hạn như sự sống còn và sinh sản.
Giả sử bạn đang ở trong một hộp đêm hoặc một con phố đông đúc. Trong những môi trường như vậy, bạn phải đối mặt với nhiều kích thích khác nhau. Mọi người di chuyển theo các hướng khác nhau, những mối nguy hiểm – chẳng hạn như giao thông hoặc ai đó đang đi bộ với một khay đầy đồ uống. Có rất nhiều tiếng ồn từ xe cộ, công trình, tiếng người nói chuyện hay tiếng nhạc lớn của club, cũng như chính suy nghĩ của bạn! Nếu RAS của bạn đang hoạt động bình thường, bạn sẽ có thể tìm kiếm hoặc phát hiện ra những mục tiêu mà bạn đang tìm kiếm. Trong hộp đêm hoặc đường phố đông đúc, RAS của bạn sẽ hoạt động để bạn có thể nhận ra những cô gái ưa nhìn từ xa hoặc bạn có thể nghe rõ bạn bè mình khi giao tiếp. Về cơ bản, nó giúp thu hút sự chú ý của bạn và tập trung vào điều quan trọng đối với bạn vào thời điểm đó.
Nếu RAS không được kích hoạt, điều này có thể làm giảm khả năng tập trung vào nhiệm vụ của bạn (trong trường hợp này là thu hút các cô gái!). Trong môi trường năng lượng cao, kích thích cao, RAS sẽ giúp bạn tránh được cảm giác choáng ngợp hoặc mất tập trung. Nếu bạn đang nói chuyện với một cô gái và có tiếng kính vỡ hoặc tiếng còi ô tô vang lên, bạn sẽ khó nhận ra liệu RAS của mình có đang hoạt động tốt hay không. Tuy nhiên, nếu RAS của bạn không được kích hoạt, bạn sẽ bị phân tâm bởi những thứ đang diễn ra xung quanh mình. Bạn dường như không tập trung hoặc bình tĩnh khi tương tác với người khác, điều này có thể dẫn đến những đặc điểm tiêu cực, kém hấp dẫn như ngôn ngữ cơ thể kém, giao tiếp bằng mắt không tốt và cảm giác chung là không thoải mái. Trong một môi trường bận rộn, bạn thậm chí có thể sẽ không để ý đến những cô gái xinh đẹp xung quanh mình (ít nhất là không thường xuyên).
Một ví dụ tương tự để hiểu rõ hơn điều này là hãy tưởng tượng môi trường giống như một bàn mix âm trong phòng thu. Khi RAS không hoạt động, có vẻ như tất cả các bộ chỉnh âm lượng và mặt số đã được tăng lên mức cao. Điều này làm cho mọi âm thanh trở nên không rõ ràng và mờ nhạt, ít có sự rõ ràng giữa các yếu tố khác nhau của bản phối. Tuy nhiên, khi RAS được kích hoạt và hoạt động bình thường, có vẻ như sự kết hợp đã được sửa chữa – các yếu tố không cần thiết hoặc ít mong muốn/mong muốn của bản nhạc đã bị tắt, chẳng hạn như cuộc trò chuyện của người khác, giao thông, kính vỡ.
Điều chỉnh RAS
Bây giờ chúng ta đã biết RAS là gì, chúng ta có thể bắt đầu tìm cách thu hút nó và ‘khởi động’ nó để bạn có thể sử dụng nó trong câu lạc bộ hoặc quán bar vào lần tới khi bạn ra ngoài. Tiền đề khá đơn giản và rất giống các môn thể thao chuyên nghiệp. Cách khởi động và chạy RAS của bạn về cơ bản là ‘làm nóng’ nó. Lấy ví dụ một đội bóng đá: Trước mỗi trận đấu, các cầu thủ khởi động – không chỉ về thể chất. Có, sau đó chạy nước rút ngắn, giãn cơ, chạy bộ nhẹ, v.v. để máu và oxy lưu thông đến các cơ đang hoạt động, nhưng họ cũng làm một việc khác, họ chuyền, sút, rê bóng, thực hiện các thủ thuật, kỹ năng.
Bạn nghĩ điều gì sẽ xảy ra nếu cầu thủ chạy thẳng vào sân mà không chuẩn bị trước khi bắt đầu trận đấu? Cú chạm đầu tiên của anh ấy sẽ rất cẩu thả, đường chuyền của anh ấy sẽ không có trọng lượng (quá nặng hoặc quá nhẹ), cú sút của anh ấy sẽ bướng bỉnh và anh ấy sẽ thở hổn hển sau 5 phút thi đấu. Không chỉ vậy, khả năng tập trung của anh ấy còn kém do môi trường xung quanh – một đám đông ồn ào, ca hát và cổ vũ, với máy ảnh ở khắp mọi nơi và các điều kiện vui chơi khác nhau, có thể là mưa, tuyết, nắng chói chang, v.v.
Giống như một vận động viên thể thao, bạn cần phải ‘để mắt tới’, có thể nói như vậy. Có một số cách khác nhau để thực hiện việc này, nhưng một phương pháp đơn giản để làm theo là:
- Khi bước vào bar hoặc đường phố, hãy dành một chút thời gian để thích nghi. Tận hưởng bầu không khí sôi động, trò chuyện tại quầy bar với bạn bè và tận hưởng niềm vui trong khi làm quen với năng lượng của căn phòng. Nếu bạn đã làm việc cả ngày, ban đầu khung cảnh câu lạc bộ sẽ hơi choáng ngợp vì trạng thái năng lượng của bạn thấp và bạn tập trung vào các nhiệm vụ dựa trên công việc hơn là giao tiếp xã hội. Có một lý do khiến các cầu thủ thể thao không khởi động trong phòng thay đồ – họ muốn khởi động trong chính môi trường mà họ sẽ thi đấu để làm quen tốt hơn với các điều kiện thi đấu.
- Bằng cách dành thời gian ở ngoài môi trường, bạn sẽ bắt đầu thích nghi dần dần. RAS của bạn sẽ bắt đầu hoạt động khá tự nhiên khi đàn ông tiến hóa về mặt sinh học để tìm kiếm bạn tình. Vì vậy, nếu căn phòng đầy các cô gái, RAS của bạn sẽ thực hiện một số công việc cho bạn chỉ bằng cách ở trong tình huống đó.
- Sau khi hòa mình vào bầu không khí, bạn cần bắt đầu tương tác. Điều này có thể xảy ra với bất kỳ ai – người phục vụ quầy bar hoặc cô gái phục vụ quầy bar, bất kỳ ai khác trong môi trường – những người bạn biết, những người bạn không… Nhân viên phục vụ… Không thành vấn đề. Bạn cần nâng cao trạng thái và khả năng đàm thoại của mình.
- Tiếp theo chỉ đơn giản là nói chuyện với các cô gái. Giữ các tương tác ngắn gọn và ngọt ngào. Chìa khóa ở đây rất đơn giản, chỉ cần tiếp cận trò chuyện với các cô gái.
- Bằng cách nói chuyện với ngày càng nhiều cô gái, sự tập trung và trạng thái của bạn sẽ bắt đầu thực sự phát huy. Hãy coi đây là giai đoạn khởi động của một cầu thủ bóng đá. Tập trung vào những điều cơ bản – cởi mở, giao tiếp bằng mắt, ngôn ngữ cơ thể tốt, tự giải trí, trò chơi thể chất cơ bản, v.v…
Bằng cách thực hiện những điều này nhiều lần vào đầu cuộc chơi, bạn sẽ tạo cho RAS của mình một cú hích. Sau đó, bạn sẽ bắt đầu nhận thấy mọi thứ diễn ra xung quanh một cách sắc sảo và nhanh chóng hơn – cô ấy có bạn trai chưa? Cô ấy đi với bao nhiêu cô gái? Cô ấy có bị thu hút không? Tâm trạng của cô ấy thế nào? Ai đang vui vẻ và ai không? Một khi bạn tập trung và nắm bắt được những điều tinh tế này (vì RAS của bạn đang hoạt động đầy đủ), các tương tác của bạn sẽ vui vẻ hơn và mang lại kết quả tốt hơn.
Xem thêm:Bằng chứng xã hội
